« Autohypnose et performance sportive » de Jonathan Bel Legroux

« Autohypnose et performance sportive »; tracez un nouveau chemin vers la sérénité et la performance ! En apprenant les bases de l’autohypnose moderne; vous arriverez à définir de vrais objectifs; à coordonner le mental et le corps. Devenez en quelque sorte votre propre coach !

La plupart de nos réactions; de nos émotions; de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental. L’autohypnose permet d’agir directement sur ces niveaux reculés de conscience où l’imagination façonne la réalité de notre quotidien. Par exemple; en cas de blocage; elle vous offre l’opportunité; de remettre du choix là où il n’y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n’était pas suffisante.

Le livre « Authohypnose et performance sportive » vous permettra de maîtriser cet état. Vous pourrez agir sur vos émotions; vos apprentissages; votre concentration; votre confiance et estime de soi; mais vous serz aussi capable de gérer le stress et les moments forts de votre activité (vols éprouvants; compétition; blessures; reprise après un arrêt de la pratique…).