“Autohypnose et performance sportive”, tracez un nouveau chemin vers la sérénité et la performance ! En apprenant les bases de l’autohypnose moderne, vous arriverez à définir de vrais objectifs, à coordonner le mental et le corps. Devenez en quelque sorte votre propre coach !

La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental. L’autohypnose permet d’agir directement sur ces niveaux reculés de conscience où l’imagination façonne la réalité de notre quotidien. Par exemple, en cas de blocage, elle vous offre l’opportunité, de remettre du choix là où il n’y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n’était pas suffisante.

Le livre “Authohypnose et performance sportive” vous permettra de maîtriser cet état. Vous pourrez agir sur vos émotions, vos apprentissages, votre concentration, votre confiance et estime de soi, mais vous serz aussi capable de gérer le stress et les moments forts de votre activité (vols éprouvants, compétition, blessures, reprise après un arrêt de la pratique…).

Auteur : Jonathan Bel Legroux
Nombre de pages : 206 pages
Dimensions : 24,00 cm x 17,00 cm
Poids : 458 g
Support : Broché

Date de sortie : 11 septembre 2018