Le guide “Randonnée, s’initier et progresser”, un manuel pour tous, accessible et pragmatique, à lire absolument avant de partir… et à glisser dans son sac entre la gourde et la polaire !

La randonnée séduit aujourd’hui près de 8millions de Français. En effet, c’est soit ar amour de la nature, par goût de la découverte et elle peut se preatiquer entre amis ou en famille…Adaptée à tous les âges et toutes les conditions, la randonnée tient à la fois de la pratique sportive et du plaisir philosophique, répond autant au besoin de se dépenser qu’à celui de se ressourcer…

Découvrez un extrait des 24 premières pages

Dans le manuel “Randonnée, s’initier et progresser” très illustré et pratique, l”auteur Roger CALMÉ s’appuie sur sa longue expérience de journaliste spécialisé et de randonneur confirmé.
Il vous livre les conseils essentiels pour bien aborder cette activité, sereinement et en toute sécurité. En effet, il traite des repères sur la préparation, l’approche de l’environnement et de la météo, la meilleure façon de marcher et de s’orienter. Aussi, l’auteur s’attarde sur le choix d’un équipement adapté, les bons réflexes pour s’alimenter et l’indispensable pour prévenir d’éventuelles blessures

En outre, tout au long du livre “Randonnée, s’initier et progresser”, des spécialistes donnent également leurs avis et des conseils sur ces différentes thématiques.