L’entraînement physique de la compétitrice Seiko Fukuoka

La Team « On n’est pas que des collants » est allée à la rencontre de la championne mondiale Seiko Fukuoka pour en savoir plus sur son entraînement physique

Tanya Naville, compétitrice en ski-alpinisme depuis 2011 et Léo Wattebled, entraînant des athlètes de ski et l’équipe de France d’escalade sur glace ont créé le site “On n’est pas que des collants” dans le but de partager tout ce qui leur tient à coeur dans le domaine des sports de montagne (bons plans, tests de matos, idées d’entrainement…). Ils ont interviewé dernièrement Seiko à propos de sa préparation physique.

Les spécificités du parapente et séance type de préparation physique

Tania et Léo lui ont demandé quelles sont les spécificités de la pratique du parapente en matière d’entrainement. Seiko parle “d’endurance musculaire et attentionnelle”. Son entraînement consiste principalement en des exercices cardio sur vélo d’appartement, des séances de musculation, principalement pour gainer le corps et des séances de stretching pour la récupération… voir l’interview de Seiko