Technique pour enlever des tours de twist trop hautsPour se détwister : écarter les 2 groupes d’élévateurs avec les mains tout en écartant les jambes. Mais si les tours de twists sont trop hauts ?
Les dangers d’un stage SIV en milieu non sécuriséTwisté pendant un stage SIV, il fait secours. Vous comprendrez pourquoi à la fin de la vidéo il est indispensable de faire un stage SIV en milieu sécurisé.
